Športová trieda - Plávanie

Športové triedy na základnej škole Z. Nejedlého 2 v Spišskej Novej Vsi poskytujú systematickú prípravu v súlade so štátnym vzdelávacím programom. Umožňujú mladým športovcom naplno rozvíjať svoje schopnosti a vedomosti a budovať prirodzený návyk k pravidelnej športovej činnosti.  Naša škola a športové triedy spolupracujú s plaveckými klubmi v Spišskej Novej Vsi. Činnosť tried je sústredená na rozvoj individuálnych športových predpokladov a zvyšovanie športovej výkonnosti žiakov, pričom sa dbá predovšetkým aj na ich vedomostný rast. Vyučovanie prebieha podľa upraveného učebného plánu, ktorý je prispôsobený nárokom kladeným na žiakov športových tried. Štátny vzdelávací program je plne zachovaný a hodiny športovej prípravy sú zaradené navyše k povinnému vyučovaniu. Predmet športová príprava sa realizuje v rozsahu 5 hodín týždenne, spolu s telesnou výchovou teda žiaci absolvujú 7 hodín športovej prípravy týždenne. Učitelia sa sústreďujú nielen na individuálny rozvoj žiakov, ale aj na budovanie dobrých sociálnych vzťahov. Škola poskytuje vhodné materiálne a priestorové podmienky, ktoré podporujú kvalitu tréningov. Navyše sa žiaci učia byť zodpovední, cieľavedomí a usilovní, čo im pomáha nielen v plávaní, ale aj v každodennom živote.

 

V školskom roku 2025/2026 sú otvorené športové triedy so zameraním na plávanie v ročníkoch:
5. ročník, 5.A Triedny učiteľ: PaedDr. Martina Paličková
6. ročník, 6.A Triedny učiteľ: Mgr. Lenka Gavelová
7. ročník, 7.A Triedny učiteľ: Mgr. Lucia Pekarčíková
8. ročník, 8.A triedny učiteľ: Mgr. Magdaléna Pakosová

Vzdelávací program a tréningový plán

Počet hodín športovej prípravy: Športové triedy majú 5 hodín týždenne, pričom dĺžka jednej hodiny je 45 minút. Obsah tréningu: Obsah tréningovej jednotky je prispôsobený schopnostiam žiakov, ktorí plaveckú triedu navštevujú. Cieľ tréningu závisí od zamerania vyučovacej hodiny (vytrvalosť, rýchlosť, zvýšenie kondície, zlepšenie techniky, anaeróbna práca). V piatom a šiestom ročníku sa zameriavame prevažne na nácvik a zdokonaľovanie techniky jednotlivých plaveckých štýlov, nácvik a zdokonaľovanie štartového skoku a kotúľovej obrátky. V ostatných ročníkoch je obsah tréningu prispôsobený na rozvoj techniky a kondície, rýchlosti a vytrvalosti. Naša škola spolupracuje so športovými klubmi v Spišskej Novej Vsi, do ktorých sa môžu naši žiaci prihlásiť. Tréningy majú možnosť absolvovať aj priamo na našej škole v popoludňajších hodinách, alebo na mestskej plavárni.

Ciele a benefity plávania

Zlepšenie fyzickej kondície – zvýšenie vytrvalosti, sily a flexibility.
Zdokonalenie techniky – naučiť sa správne štýly plávania (kraul, prsia, znak, motýlik).
Zdravotná prevencia a rehabilitácia – odľahčenie kĺbov, vhodné pri problémoch s chrbticou či skolióze.
Zníženie stresu a psychická relaxácia – voda upokojuje, plávanie pomáha uvoľniť napätie.
Príprava na súťaž – u športových plavcov cieľom býva zlepšovanie časov a výsledkov.
Celotelové cvičenie – zapája všetky svalové skupiny.
Nízke zaťaženie kĺbov – vhodné aj pre ľudí s nadváhou alebo po zranení.
Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie – znižuje tlak, posilňuje srdce.
Zvyšuje kapacitu pľúc – vďaka kontrolovanému dýchaniu.
Zlepšuje držanie tela a stabilitu chrbtice.
Zlepšuje koncentráciu a mentálnu výdrž.
Rozvoj disciplíny a sebadôvery – hlavne pri tréningoch a súťažiach.

Vybavenie školy/ športová infraštruktúra

Bazén

Sauna


Tréneri v škole

• •